مرض يمكنك علاجها بواسطة الحب
+(1).jpg)
بصرف النظر عن كونها متعة و جلب السرور ، والجنس كما يقدم العديد من الفوائد الصحية . اكتشاف فوائد ممارسة الجنس على أساس منتظم ...
وفقا ل جامعة ويلكس ، مما يجعل الحب مرتين في الأسبوع يطلق على الأجسام المضادة يسمى المناعي A أو ايغا ، مما يساعد على حماية الجسم ضد الالتهابات والأمراض. وهنا 22 من الآلاف من الأمراض التي يمكن أن يشفي من خلال الحب:
1 . الجنس يحميك من سرطان البروستاتا
تشير البحوث إلى أن القذف المتكرر ( خمس مرات على الأقل في الأسبوع) في البشر يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في وقت لاحق .
2 . الجنس يساعد على الحفاظ على الشكل
شيء مثل يلهون ( والمتعة ) ممارسة الرياضة ! جعل الحب هو جيد لنشاط قلبك. كما أنه يساعد هجة عضلات الجسم. هذا يبدو من الصعب الاعتقاد، ولكن جعل الحب على حرق حوالي 200 سعرة حرارية في نصف ساعة . بحيث جعل الحب ثلاث مرات في الأسبوع يساعد على حرق 600 سعرة حرارية في المجموع. وأنه من الأفضل بكثير من النظام الغذائي !
3 . الجنس يخفف الصداع
أثناء ممارسة الجنس ، ويتم تحريرها هرمون يسمى الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية، لأنه يزيد من مستوى الاندورفين التي تعمل كمسكن للألم الطبيعية. و يمكن الجسم الاسترخاء.
يجد كثير من الناس و الأوجاع و الآلام ( الصداع، و التشنجات ، وغيرها) . تختفي أو تتحسن بعد ممارسة الجنس.
4 . الجنس يساعد على محاربة الاكتئاب
النساء الذين لديهم هزات بشكل منتظم عموما أكثر استرخاء، و أقل من الاكتئاب، و أكثر ارتياحا جسديا و عاطفيا.
يساعد الجنس أيضا في تحسين النوم و يرتاح التوتر العصبي إنتاج ، في الدماغ ، والسيروتونين - التي تسيطر على المزاج و توجد أيضا في مضادات الاكتئاب.
5 . الجنس يبقيك الشباب
أن يكون الجنس ؟ ' عنصر أساسي للبحث عن عشر سنوات الأصغر سنا ! في أسرار كتابه من Superyoung ، الدكتور ديفيد أسابيع، وهو طبيب نفساني في مستشفى رويال Edimburgh اسكتلندا ، ونمط الحياة المترجمة من ؟ ما يقرب من 3،500 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 حتي 102 سنة. كان المشاركون في الواقع لا يقل عن ثلاثة في الأسبوع، و الجنس يبدو أنهم جميعا أن يظهر في عدة سنوات أقل من ذلك؟ أعلن حالتها الزوجية . كما تم تأكيد هذه الآثار المفيدة من قبل العديد من البحوث الأخرى .
6 . الجنس يحمي من سلس البول
في النساء ، ممارسة الجنس بانتظام تعزيز قاع الحوض صحية و يقلل من خطر سلس المرتبطة بالعمر .
7 . الجنس شفاء العقل
إلى ؟ 'الحب هو بهجة الحياة . يسر ذلك؟ S على ؟ ' عرض ذلك؟ " نحن نقدم هذا؟ تقسيم . إلى ؟ 'الحب هو حاجة الجسم السليم ، والقلب ، و القلب ؟ الروح التي تملأ لنا ؟ من الطاقة والحب و الحياة. C ؟ ' ليالي هناك طريقة للتواصل مع كل ما قدمه من الحواس، و مشاعره. مكان الاجتماع حيث ق؟ ' تتقاطع الإبداع ، وتضميد الجراح والسلام.
8 . الجنس يجعلك سعيدا
الناس الذين ينشطون جنسيا عموما أكثر سعادة (والتي تعتبر كبيرة بالنسبة ل جهاز المناعة ) وأقل عرضة للاكتئاب .
9 . الجنس يحمي من الأرق
قلة النوم له تأثير سلبي على حياتنا اليومية . للأرق ، يوصي الخبراء ، من بين أمور أخرى، لوقف الكحول والكافيين ، ومشاهدة التلفزيون أقل في كثير من الأحيان و أخذ حمام قبل الذهاب إلى السرير. جعل الحب يمكن أن تضاف إلى هذه القائمة من النصائح للنوم جيدا . الرجال تغفو على الفور تقريبا بعد ، و السموم صدر خلال الفعل يكون لها تأثير المهدئ على النساء.
10 . الجنس يحمي من أمراض الجلد
ممارسة الجنس يساعد بالتالي تصدر بانتظام عدد كبير من الهرمونات في الجسم ، وتسمى " هرمونات السعادة". و أنها تحتوي على هرمون تستوستيرون. مع التقدم في العمر ، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون . الكثير من الجنس توفير مستوى جيد من هرمون تستوستيرون في الجسم .
هذا الهرمون يلعب دورا هاما : فهي تحافظ على العظام والعضلات صحية، ناهيك عن مظهر الشباب من الجلد.
11 . الجنس يحمي من سرطان الثدي
و ؟ من شأنه أن يمنع النشوة ؟ سرطان الثدي بداية . وتشير دراسة أسترالية أن التحفيز الثدي لدى النساء تطلق هرمون يسمى ؟ الأوكسيتوسين . L ؟ تحدد الدراسة أن ؟ يتم تحريرها الأوكسيتوسين بكميات كبيرة عندما ؟ النشوة الجنسية و ذلك؟ النشاط الجنسي يمكن أن يكون لها دور وقائي ضد هذا النوع من السرطان.
12 . الجنس يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية
الجنس هو جيد لقلبك . دراسة في جامعة كوينز في بلفاست يظهر أن جعل الحب ثلاث مرات في الأسبوع يقلل بمقدار النصف من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية . في النساء ، والجنس يزيد من انتاج هرمون الاستروجين ، والمعروفة لمكافحة أمراض القلب. و هناك أنباء جيدة للرجل الخاص بك أيضا : تقول دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع أن ممارسة الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع خفض خطر النوبة القلبية القاتلة ، و 50 ٪ أكثر مقارنة بالرجال الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر.
13 . احترام الجنس نغمات
C ؟ يعرف ؟ ' زيادة الشهية عن طريق تناول المزيد من لديك ممارسة الجنس ، وأكثر فسوف تريد . الجسم نشاطا جنسيا يعطي قبالة كمية كبيرة من الفيرومونات ، والتي، مثل العطور الجنسي ، وتجعلك أكثر جاذبية (ه ) لشريك حياتك .
أخيرا يشعر المطلوب ( ه) يجعلنا نشعر وسيم أو جميلة و ق؟ هو منشط ممتاز ل ؟ " الثقة بالنفس !
14 . الجنس يزيد من ضبط النفس
ممارسة الجنس بانتظام البلسم ويقلل من الإجهاد . أنه يعطي حيوية وثقة . وأظهرت دراسة حديثة أن الناس في اسكتلندا النشطين جنسيا هم أكثر عرضة للحفاظ على رباطة جأشهم وإدارة المواقف العصيبة.
15 . الجنس يحمي الانفلونزا و الربو
وفقا للباحثين ، جعل الحب على الأقل مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع يزيد من إنتاج الأجسام المضادة ( الغلوبولين المناعي A) التي تحمينا من الالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا. الجنس هو مضادات الهيستامين الطبيعية : يحارب الربو و حمى القش.
16 . الجنس هو العيش لفترة أطول
الجنس لا يجعلك فقط المظهر الأصغر سنا : تظهر الأبحاث أنه يمكن بالفعل ان تبطئ عملية الشيخوخة. عند الوصول إلى النشوة الجنسية ، الجسم يفرز DHEA ( ديهيدرو أو prasterone ) ، وهو الهرمون المعروف لتحسين صحة الجهاز المناعي ، وإصلاح الأنسجة التي تساعد على الحفاظ على بشرة شابة . DHEA أيضا يشجع على إنتاج هرمونات أخرى مثل هرمون الاستروجين، و التي يمكن أن تطيل الحياة عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية . ثبت هذا ، يجدد الجنس !
وأظهرت دراسة 1981 أن معدل الوفيات بين من هم فوق السبعين عاما كان أقل بين الرجال الذين يمارسون النشاط الجنسي ...
17 . الجنس ينعش بركة الخاص بك
تمارين كيجل ، والدكتور كيجل ، ويتألف من التعاقد والاسترخاء عضلات الحوض . يوصي الخبراء النساء إلى ممارسة يومية للتحضير لل إجهاد الحمل . ومع ذلك ، فإن المشكلة هي أنها يجب أن تمارس يوميا ل تكون فعالة حقا. لحسن الحظ ، هناك طريقة أخرى ل تقوية هذه العضلات ، في الواقع ، من دون أن يدركوا ذلك ، مما يجعل الحب لهجة الحوض الخاص بك. و العضلات هي شركة، و أفضل متعة .
18 . الجنس يحمي المرأة من الأمراض النفسية
وفقا لدراسة ، الحيوانات المنوية، و يمتص في جسم الإنسان يساعد على تنظيم الهرمونات امرأة ' ق ، وبالتالي يقلل من خطر مرض عقلي.
19 . الجنس شفاء آلام الظهر
فقد تبين في الدراسات أن تحفيز المهبل كان تأثير زيادة التسامح للألم. التحفيز الذاتي من البظر أيضا يمارس تأثير مسكن . ووفقا للباحثين ، وهذا النوع من التحفيز يمكن تخفيف الألم الناجم عن تقلصات الطمث والتهاب المفاصل و آلام الظهر و غيرها من الأمراض المختلفة .
20 . الجنس يحمي من التسوس
التقبيل كل يوم تبقي الطبيب . اللعاب ينظف و خفض مستوى حمض التي تسبب تسوس ويمنع ضد البلاك الأسنان.
مسكن واللعاب ، ودعا اوبيورفين يخفف الألم الجسدي والألم التهاب ذات الصلة ، وفقا ل دراسة فرنسية
21 . الجنس يخفف SCD
أثناء الجماع ، والقلب يدق بشكل أسرع ، وبالتالي يزيد من مستوى الأكسجين في الدم و سرعة الدورة الدموية. شرطين التي تمنع التمنجل من خلايا الدم الحمراء و تجلط الدم.
22 . يساهم الجنس إلى السعادة
لحظات من المتعة والمودة التي نتقاسمها مع شركائنا ، لا تزال لا تقدر بثمن. ولها العديد من الفوائد النفسية للصحة النفسية لدينا، كما ضد الاكتئاب.
وكان خبراء الاقتصاد من جامعة وارويك متعة مقارنة كيفية الجنس والمال ساهمت في السعادة. بعد إجراء مقابلات مع 16،000 شخص ، و النتيجة الرئيسية هي أن أولئك الذين هم أسعد أيضا هم الذين يستفيدون الحب. ويبدو أن هذا التأثير أن تكون أقوى بين الأفراد مع ارتفاع مستوى التعليم . بالإضافة إلى ذلك، دخل أعلى لا يعني بالضرورة المزيد من الجنس .
القول المأثور "المال لا يشتري السعادة " يجد معناها الكامل للباحثين . لا حاجة إلى العمل أكثر لكسب المزيد. ببساطة عن طريق الحب مرة واحدة في الأسبوع، بدلا من مرة واحدة في الشهر ، و السعادة إضافية يجب أن يكون من ذوي الخبرة أي ما يعادل 50،000 دولار (حوالي 37000 € ) أكثر من دخلك !